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Al via i corsi sulla riduzione dello stress

Per informazioni potete contattare le Dott.ssa Lazzarotti alla mail danielalazzarotti@gmail.com

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Sanremo. Prendono l’avvio a Sanremo gli incontri tenuti dalla Dott.ssa Daniela Lazzarotti sulla riduzione dello stress secondo il Protocollo Mindfulness (MBSR). La Dott.ssa Lazzarotti, Medico Chirurgo, specializzato in Psicoterapia e Ipnosi clinica e in Sessuologia clinica ha conseguito il titolo di Insegnante Mindfulness e Protocollo MBSR con un Master Universitario di II Livello presso l’Università La Sapienza di Roma e il centro Italiano studi Mindfulness.

Il percorso strutturato in otto incontri di gruppo settimanali, della durata di due ore ore, e una giornata di intensivo, secondo il metodo di Jon Kabat-Zinn, insegnerà ad affrontare le situazioni difficili causa di stress, a gestire le emozioni negative e il flusso dei pensieri ricorrenti. Ad osservare, comprendere e cambiare gli automatismi, migliorare la conoscenza e il rapporto con il corpo e imparare a vivere le relazioni in modo sereno.

 Per informazioni potete contattare le Dott.ssa Lazzarotti alla mail danielalazzarotti@gmail.com

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