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In Liguria d'estate si accede all'elioterapia!!

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L’umore, il carattere, i rapporti  interpersonali hanno inizio sin dal mattino della nostra esistenza!
Se è vero che l’ottimismo è una questione di geni, il luogo in cui si nasce può accrescere o diminuire la tendenza ad essere estroversi o meno!
Uno studio, condotto su 100 soggetti sani, ha dimostrato che una variazione nel gene che codifica il trasportatore della serotonina predispone all'ottimismo. La serotonina  è un  neuro trasmettitore  coinvolto negli stati di benessere e di umore positivo. Ogni persona può avere in dotazione due versioni corte di questo gene (SS), oppure due lunghe (LL) o una di entrambi (SL). Le persone dotate della forma LL, prestano maggiore attenzione a eventi positivi ed evitano quelli negativi. (Elaine Fox, docente di psicologia alla University of Essex).
Mi di una persona allegra, vivace, affettuosa, si dice che è  : Solare!
Aldilà di tutte le scoperte, credo ricopra un ruolo fondamentale per il nostro benessere un grande dono del CIELO: LA LUCE DEL SOLE! La scienza la chiama “fototerapia” ed è la soluzione a molti dei mali più diffusi che affliggono la società moderna a livello psichico.
La ricerca conferma che per migliorare e soprattutto prevenire alcune  patologie,  non servono farmaci o psicoterapie lunghe e costose, ma semplicemente la terapia della luce: la nuova cura naturale che può riportare il benessere .
La luce agisce sulla ghiandola pineale, situata alla base del cervello, che secerne un’importante ormone: la melatonina; in questo processo sono coinvolti anche due neurotrasmettitori, la serotonina e la dopamina, i quali svolgono un ruolo fondamentale nei meccanismi che regolano l'umore.
In Liguria (la scorsa estate) sono stata colpita da un cartello esposto all’ingresso dei lidi “ si accede all’elioterapia dalle ore dieci”
Elioterapia??? Quella che sin da bambina facevo da Maggio ad Ottobre gratis con le mie amichette sul terrazzo di casa o in spiaggia ? Ah se ci avessi pensato prima  mi sarei fatta pagare il posto ed il sole: sarei diventata ricca!!
L’idea che si debba pagare per prendere un po di sole mi sconcerta ma, al tempo stesso, comprendo quando sia fondamentale la luce solare, ricercata, agognata per chi  l’85% dell’anno vede il “sole malato” ossia celato da nubi o coperto all’inverosimile!
 “Maggiore affaticabilità, minori capacità di concentrazione, più facile irritabilità associate ad una riduzione delle ore di sonno furono documentate a Boston in una ricerca condotta su un'ampia popolazione di donne in età tra i 43 ed i 72 anni.  Alcuni studi mostrano un particolare tono del sistema nervoso vegetativo in presenza di luce; aumenterebbe  l’attività ortosimpatica a scapito di quella parasimpatica.
Ora, aldilà della “simpatia o meno” di questa “attività” io trovo che molto, in fatto di umore, lo fa il posto in cui si vive!
Aldilà della presenza del mare o meno, esistono collocazioni geografiche rappresentate da spazi aperti in cui il sole fa capolino alle prime luci dell’alba per rimanere fino ai bellissimi tramonti di colore azzurro- viola – arancio come solo Madre Natura ci sa regalare! In questi luoghi, dove le montagne si scrutano da lontano, in cui la primavera con i suoi odori accompagna le attività del giorno e magari sale l’odore del mare fin dentro la propria casa, anche l’umore di chi ci vive e’ diverso.
Cosi’ svegliarsi al mattino con il cielo nero, foschia sulle montagne e in alcuni casi anche umidità non è certo la stessa cosa che aprire le finestre ed essere accecati dal sole ed un cielo celeste – azzurro!
 Ricordate “Gente di Mare”? era il 1987 fu un grande successo per Raf, Umberto Tozzi! All’interno del testo “il mare ci fa sempre un po’ paura per quella idea di troppa libertà”.
La libertà di essere se stessi senza condizionamenti, di esprimere il proprio affetto, la voglia di divertirsi, di fischiettare, di abbracciare chi amiamo, condividere sentimenti, scherzare senza avere dall’altra parte qualcuno che ti giudica o che, inorridito, resta come un muro!
Ricordo che quando da Napoli mi trasferii a Radio Montecarlo, assistetti dopo qualche anno all’arrivo di un  nuovo “discutibilissimo” direttore Artistico il quale disse che “era penalizzante per la mia messa in onda essere del Sud perchè troppo passionale al microfono, troppa confidenza agli ascoltatori… Mi vennero in mente quelle parole di Francesco Paolantoni (grande comico show-Man) “non siamo noi razzisti siete voi che siete Napoletani”!!!
Ecco, questo interminabile confronto tra pregiudizi e paura di vedere sorridere chi ci sta accanto, di giudicare chi appare  TROPPO DIVERSO DA NOI, TROPPO ALLEGRO, TROPPO COINVOLTO NELLA NOSTRA VITA SENZA NEMMENO CONOSCERCI”  crea gravi disequilibri sociali inducendo, anche il più felice degli esseri umani, a dover trattenere la propria “serotonina” , “melatonina” e simili!
Personalmente non giudico chi non riesce ad esprimere il proprio affetto o ammirazione; ho imparato che i sentimenti  si possono dimostrare in tanti modi ma, talvolta ( e mi riferisco a chi le mani le ha solo per mangiare e lavorare ), un abbraccio tra padre e figlio, tra suocera e nuora, amici, fratello e sorella, tra colleghi….vale cento anni di vita in “AVARIZIA DEL CUORE”..
Che ci posso fare :” simm e Napule paisàààààà”!

di Jackie

04/03/2010

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